China Wok Time

Κινέζικη Κουζίνα και Σούσι
Από τις 12:00 μ.μ έως τις 01:00 π.μ - Ελάχιστη παραγγελία: 6€
Τηλέφωνα και Σημεία Διανομής

7 μικρά βήματα για μια καλύτερη διατροφή

Η παρασκευή των γευμάτων μας γίνεται με γνώμονα τόσο τη νοστιμιά του φαγητού όσο και την υγεία σας! Χρησιμοποιούμε αγνές πρώτες ύλες και οι Κινέζοι σεφ μας παρακολουθούν σεμινάρια κάθε τρίμηνο ώστε να είμαστε ενήμεροι για τις τελευταίες εξελίξεις στο χώρο της διατροφολογίας. Οι Κινέζικες συνταγές χαρακτηρίζονται από χαμηλά λιπαρά και το συνδυασμό με πολλά καχανικά, οπότε είναι νόστιμες και υγιεινές. Για καλύτερη υγεία, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:


  • Μειώσετε την πρόσληψη του συνολικού λίπους στο 30% ή και λιγότερο από τις συνολικές θερμίδες που καταναλώνετε.

  • Να τρώτε 5 ή και περισσότερες μερίδες από συνδυασμούς λαχανικών και φρούτων καθημερινά.

  • Καταναλώνετε μια λογική ποσότητα πρωτεΐνης, διατηρώντας την κατανάλωση της πρωτεΐνης σε περιορισμένα επίπεδα. Προτιμήστε το κοτόπουλο και το ψάρι από το κόκκινο κρέας.

  • Ισορροπήστε την ποσότητα του φαγητού που τρώτε, με την ποσότητα της άσκησης και της δραστηριότητας που κάνετε, για να διατηρήσετε το κατάλληλο βάρος σώματος.

  • Αν πίνετε αλκοολούχα ποτά, περιορίστε την ποσότητα που θα πιείτε σε μια μόνο ημέρα και όχι περισσότερο από 2 ποτήρια μπύρα ή 2 μικρά ποτηράκια κρασί, ή 2 κατά προσέγγιση κοκτέιλ.

  • Περιορίστε την ποσότητα του αλατιού (χλωριούχο νάτριο) που καταναλώνετε σε έξι γραμμάρια την ημέρα ή και λιγότερο. Περιορίστε την χρήση του στο μαγείρεμα.

  • Προσπαθήστε να καλύψετε τις ανάγκες σας σε θρεπτικά συστατικά με φυσικό τρόπο μέσα από τις τροφές.



Η china wok time έχει τη λύση για σωστή διατροφή

Οι πελάτες της CHINA WOK TIME μπορούνε να κάνουν μια δωρεάν λιπομέτρηση σε ένα από τα 70 διαιτολογικά γραφεία "διατροφή". Επικοινωνήσετε για να κλείσετε ραντεβού στα τηλέφωνα




210 99 66 896

210 27 18 360